Vrijdag hebben we al onze spullen al weg gebracht en leuke gesprekken gevoerd met de voor mij bekende speakers.
Zaterdag om 4.45 uur ging de wekker bij ons in huis en werd er eerst koffie gezet en gegeten .Na de overige spullen in de auto gezet te hebben zijn we om 5.30 uur weggereden ,na een goed uurtje rijden kwamen we aan in Almere Haven . Hier werd de fiets uit het plastic gehaald de banden opgepompt en de bidons op de fiets gezet .Inmiddels was Norbert ook gearriveerd .Na alles nog een laatste keer gecontroleerd te hebben zij we om 7.00 uur richting het strand gewandeld waar om 7.30 uur de start was. Op de dijk werd het al aardig druk en intussen waren ook al de eerste supporters gearriveerd. Na een laatste kus aan Anita werd met geiten wollen sokken aan gingen we richting de start waar ook weer de speakers werden begroet. Om 7.30 uur werd het startschot gegeven en gingen we van start om de eerste 1100 meter te zwemmen en daarna een landgang te maken (stukje lopen over het strand)het waaide stevig en de eerste 400 meter hadden we de golven tegen en dat zijn we niet gewent en dat ging dan ook niet van een leien dakje. Na de landgang moest het eerste gedeelte weer gezwommen worden maar na de 2e boei moest je recht door zwemmen in de richting van de haven. Het ging inmiddels lekker en ik kwam mooi alleen te liggen ,Na een zwemtijd van 1.05.05 uur Kwam ik weer in de haven en begroete Wim de speaker.
Na mij omgekleed te hebben kon ik beginnen aan het fietsen ,na eerst Marieke en Hanneke gegroet te hebben kon ik mijn fiets besteigen en de Gooimeer op .
Er zouden 3 ronden van 60 km gefietst worden en het eerste gedeelte stond de wind vol in d’n poep (in de rug) na de Stichtse brug ging het wind vol tegen weer terug richting de haven om net voor de haven de polder in te duiken .
Omdat er een stevig briesje stond (5/6) moest er rustig gestart worden en dat deed ik dan ook na 1.42.50 uur kwam ik weer terug in de haven waar de supporters op mij stonden te wachten en mij dan ook hartstochtelijk aanmoedigden. De 2e ronden begon de wind zelfs nog iets aan te trekken en deze werd dan ook afgelegd in een tijd van 1.48.39 uur ,dus was iets langzamer.
Net voor ik de laatste rond in ging werd ik voorbij gereden door een groep van een man of 10/15 , en knapte er iets . Ik werd vreselijk kwaad en heb dat ook op een niet mis te verstane manier kenbaar gemaakt (ze zullen wel gedacht hebben)
Toen ik de laatste ronde in ging en bij de Stichste brug weer tegen de wind in moest dacht ik bij m’n eigen dit heeft geen zin meer en ik stap uit de wedstrijd ik reed nog maar 22/23 km/u . Op een of andere manier heb ik toch de moed kunnen vinden om toch door te gaan , ik bleef op mezelf in praten en zij maar steeds tegen mezelf vertrouw op het lopen dat dit jaar zo goed gaat in de wedstrijden. Zodoende heb ik toch de ronden afgemaakt (gelukkig)
Na 1.54.02 uur over de laatste ronden gedaan te hebben , kon ik met een totale fietstijd van 5.25.31 uur ( 33 km/u) de fietskleding om gaan wisselen voor de loopkleding. Na me omgekleed te hebben in het parcfermee werd ik door een jurylid tegen gehouden en deze vertelde mij dat ik m’n eigen niet in het parcfermee om had mogen kleden maar dit in de daarvoor bestemde tent had moeten doen , ik was me van geen kwaad bewust en zei tegen hem dat ik dat al jaren zo deed ,volgende keer niet meer doen zei hij nog en ik mocht beginnen aan de marathon. Er stonden mij 3 ronden van 14 km te wachten , vanuit het parcfermee ging je eerst door het stadion en dan langs de Gooimeerdijk richting het bos. Na 1 km stond Peter mij op te wachten en die zou mij verder begeleiden gedurende de marathon ( later zou Rene hem gaan vergezellen) ik had al snel het goede tempo te pakken en begon aan de inhaalrace. De laatste 6 km liep je met de wind in de rug terug in de richting van het stadion . Hier kon ik mooi zien waar mijn concurrenten liepen en zo proberen het gaatje kleiner te maken . De eerste ronde ging in een tijd van 1.05.06 uur , ook nu groeten ik de speakers weer in het stadion en met flink wat aanmoedigingen van de steeds groter wordende supportersgare ging ik op pad voor de 2e ronde. Het ging nog steeds soepel en Peter zei ook dat het er goed uit zag en ontspannen. Toen ik voor de 2e keer in de richting van het stadion liep zag ik dat het gaatje wel heel klein was geworden en dat gaf me moed,deze ronde werd afgelegd in een tijd van 1.06.57 uur . Ik wist nog steeds niet op welke positie ik lag en Peter wist het ook niet. In de laatste ronde wilde ik toch proberen om in ieder geval de 2 mannen waarvan ik zeker wist dat ze voor mij lagen nog terug te pakken . Op km 33 zag ik de eerste lopen en daar zat niet zo heel veel snelheid meer in dus die was zo het haasje, toen ben ik op zoek gegaan naar de andere en die zag ik pas op km 37 lopen maar dat was toch nog een behoorlijk gaatje . Ik zei tegen Peter en Rene “daar loopt er nog ene die ik moet villen” en Peter zei dan doe de da toch.
Maar ja dat was vlugger gezegd dan gedaan, toch geprobeerd om een tandje bij te zetten en het lukte. Op 2 km voor de finish liep ik 100 meter achter hem om vervolgens er zo hard mogelijk overheen , er werd door zijn begeleiders nog geroepen dat hij mee moest gaan maar die kans gaf ik hem niet en probeerde nogmaals te versnellen wat op het tandvlees lukte.
Toen liep ik het stadion binnen en de speakers melde mijn binnenkomst en deze waren allebei verrast, ze vroegen aan elkaar of ik misschien de eerste master 45/49 en dat was blijkbaar zo . Zodoende werd ik over de finish gepraat met de mededeling dat ik de nieuwe Nederlands Kampioen heren 45/49 was .
Dolblij en zielsgelukkig viel ik de armen van Anita en kon het niet geloven dat het me gelukt was om Nederlands Kampioen te worden.
Oja de laatste loopronde ging in en tijd van 1.06.23 uur , en de totale looptijd was 3.18.25 uur ,dit is mijn beste marathontijd.
Mijn eindtijd was uiteindelijk 9.59.27 uur.
Ik wil bij deze iedereen bedanken voor zijn support op welke wijze dan ook.
Met sportieve groeten Jos en Anita
NK Triathlon Lange Afstand 2009 te Almere
Maandenlang van training gingen vooraf aan de start om 7.30 in de ochtend op 29 augustus 2009 vanaf het surfstrand in Almere. Windkracht 5 vanuit het zuidwesten teisterde het strand en zwiepte het water hoog op. Samen met Jos en Alibert had ik weer lange tijd toegeleefd naar dit moment. De aanblik van de woeste golven vervulde ons met huiver……
Zo zou een roman kunnen beginnen. Het is echter een geromantiseerde ervaring van een deelnemer aan het NK Triathlon op de Long Distance (het was tevens een Open NK, vandaar mijn taalgebruik) te Almere. En die deelnemer was ik.
Maar alle gekheid op een stokje: de golven waren wild en het waaide hard die dag: windkracht 5! Omdat ik aanneem dat Jos zijn eigen verhaal zal schrijven beperk ik mij tot mijn eigen ervaringen. Het zwemmen was lastig met de hoge golven en het was telkens zaak om te zorgen dat je geen water en wel lucht binnen kreeg. Dat ging toch wel vrij aardig en na 1 uur en 14 minuten stond ik aan de kant. Weliswaar wat langzamer dan voorgaande jaren, maar het water was nog nooit zo woest geweest. Daarna omkleden voor het langste onderdeel van de dag: de 180 km fietsen. Het begin ging voor de wind zodat al snel snelheden van boven de 40 werden gehaald. Op zich kun je gemakkelijk veel sneller, maar dat is niet verstandig wanneer je nog zolang te gaan hebt. Met 32 km/uur tegen de wind in op de dijk een stuk terugboksen en vervolgens de polder in. Ook daar begin je met een stuk wind mee, maar de laatste 25 km van elke ronde van 60 km is de wind grotendeels tegen. Ik reed op mijn carbonwielen met aerospaken en dat rijdt hartstikke lekker met wind mee en wind tegen, maar met de wind van opzij is het een ander verhaal. Grote stukken kon ik niet op mijn ligstuur en moest ik onder in de beugel grijpen. De 1e ronde ging tóch wel lekker al met al. De 2e ronde leverde een zelfde verhaal op met die aantekening dat ik helaas lek reed. Na een snelle bandwissel weer op pad. De 3e ronde was de wind iets ongunstiger gedraaid en die ronde was wat langzamer. Wél had ik inmiddels de snelste man in mijn categorie ingehaald en hij was dus toen niet meer de snelste man!
Als 1e mocht ik na 5 uur en 25 minuten fietsen mijn fiets ophangen in het parc fermé en mijn loopspullen aantrekken voor de marathon.
Zoals altijd gingen de eerste kilometers als een speer en misschien wel wat te snel. De 1e ronde van ruim 14 km ging in 1 uur 8 minuten. Het was duidelijk dat ik in ronde 2 en 3 zou moeten inleveren. Inmiddels was ik ingehaald door de kampioen NK marathon in mijn leeftijdsklasse en door een andere snelle 50-plusser. Hen zou ik dus niet meer terug zien. Ik lag nog steeds op een podiumplek. In ronde 3 werd het echt zwaar en na 36 km schoot mijn been in een zeer sterke kramp. Ik kon geen pas meer zetten. Het koste mij enkele minuten rekken voordat ik weer kon gaan lopen. Bij kilometer 41 (hoe zuur) werd ik ingehaald door een andere 50+-er. Na een wedstrijddag van 10:34:55 ging ik onder het finishdoek door. Nét naast het NK-podium, maar zeker tevreden. Met veel spierpijn die avond nog gewacht op de huldiging van Jos als Kampioen H45. Hulde, hulde. Zelf blijf ik nog hopen.
Met sportieve groeten,
Norbert
ITU Triathlon Brasschaat 28 juni 2009-06-30
Op 28 juni heb ik met 2 andere RDG-leden, John en Hennie, deelgenomen aan de Triathlon in Brasschaat. Omdat er over 2,7 kilometer wordt gezwommen (in tegenstelling tot vaak 2,5 kilometer) mogen onze Zuiderburen het daarom een Long Distance Triathlon noemen. Voor ons, kaaskoppen, wordt het echter als een ‘Halve’ gezien, vergelijkbaar met de wedstrijden in o.a. Kruiningen en Nieuwkoop.
De weersvoorspellingen waren wat twijfelachtig. Het zou in de loop van de dag kunnen gaan onweren en windstoten etc. waren ook voorspeld. In de praktijk bleek het een perfecte sportdag te worden met alleen vrij hoge temperaturen (tot 29 gr. C).
Om 12.00 begonnen 500 atleten aan het zwemmen over 2700 meter in de E10-plas (gelegen onder de E10, de weg van Breda naar Antwerpen). Zoals altijd is de eerste 650 meter een gevecht om water. De laatste 2000 meter kun je pas in je eigen ritme komen. Al met al ging het zwemmen vrij goed en na 46:33 verliet ik het water. Hierop zo snel mogelijk in het fietsenpark gewisseld en even later begonnen met de 80 kilometer fietsen.
Het parcours in Brasschaat is zeer gevarieerd: lange stukken perfect asfalt worden afgewisseld met smalle fietsstroken tussen boerderijen, over betonplaten. Verder af en toe zeer beroerd (Belgisch!) asfalt met vele gaten en reparaties. Daarbij opgeteld de vele vele verkeerdrempels maken het parcours interessant en er moet constant worden opgelet. De eerste ronde van 40 km was er vrijwel geen wind en was het tempo zeer hoog. “Houd ik dat wel vol?” De tweede ronde trok de wind wat aan en zakte het tempo wat. Na 2:07:22 (met een gemiddelde van 37.3) kwam ik bij de fiets-loop wissel.
Na de start van het lopen kreeg ik in de gaten dat ik of teveel of te weinig gedronken had. De maag begon wat op te spelen. Maar in de wetenschap dat dat gevoel altijd wel wegzakt, gewoon doorgelopen. De eerste van de 4 looprondes ging in een voor mij normaal tempo. De volgende 3 rondes gingen wat langzamer maar overigens wel constant. Met een looptijd van 1:39:41 was ik qua lopen wat minders snel dan het jaar daarvoor. Een eindtijd van 4:38:12 was uiteindelijk mijn deel.
Na afloop werd ik gefeliciteerd door Hennie, die bij het lopen was gestopt vanwege klachten van de voeten. Hierna nog even gewacht op John die het net niet voor elkaar kreeg om binnen de 5 uur te finishen. Volgende keer beter!
Na thuiskomst nieuwsgierig op de website naar de uitslagen gekeken. Helaas had de organisatie een steekje laten vallen, want wat bleek: ik ben 2e geworden bij de Masters 50+ en had daarom eigenlijk bij de prijsuitreiking mogen/moeten zijn. Men had nagelaten de prijswinnaars te attenderen op hun resultaat. Helaas, bloemetje gemist. Volgende keer gewoon wel zelf navraag doen.
Begin augustus wéér een wedstrijd in België, in Eupen. Ik ben zéér benieuwd hoe het daar zal zijn. De sfeer in Brasschaat was in ieder geval geweldig.
Norbert
3e plaats voor Jos Broeren in Lange afstands triathlon in Stein, 21-06-2009
Op zondag 21 Juni heb ik voor de 9
e maal deelgenomen aan de triathlon van Stein, dit is mijn favoriete wedstrijd waar ik bijna altijd goed presteer .
Om 8.30 uur werd er gestart voor de 3 km zwemmen in de haven van Stein , het zwemmen bestond uit 2 ronden van 1500 meter met een korte landgang .Het begon net voor de start een klein beetje te regen maar dat beloofde volgens de kenners maar van korte duur te zijn. Na 47.32 min kwam ik uit het water en moest er een flink eind gelopen worden naar de fiets .
Nadat ik mijn schoenen en helm op had gezet kon begonnen worden aan het fietsen. Dit werd gedaan over 4 ronden. In deze ronden waren de beklimming van de Snijdersberg, Maasberg en Dennenberg opgenomen,ook werd er afgedaald en wel van de Slingerberg , Schieversberg en Kruisberg .
In totaal moest er 110 km gefietst worden en dit werd gedaan in 3.12.12 uur, en hier was heel erg tevreden over omdat de regen tijdens het fietsen met bakken uit de hemel kwam er het zeer gevaarlijk afdalen was , wat ook tot menig valpartij heeft geleid.
Als afsluiting moesten er nog 4 ronden van 7,5 km gelopen worden maar eerst moest ik hoognodig mijn blaas ledigen. In het begin van het lopen had ik weer last van gevoelloze voeten maar dat ging na een paar km lopen gelukkig over. Na zeer regelmatig lopen en bijna gelijke rondetijden heb ik nog zeer veel deelnemers ingehaald en kwam ik na 2.06.24 uur lopen als 3e master over de finish in een tijd van 6.13.14 uur.
M.sportieve groet Jos Broeren
Net geen podium op NK midden afstand in Nieuwkoop, 07-06-2009
Op zondag 7 Juni heb ik deelgenomen aan het NK midden afstand triathlon in Nieuwkoop.
Om 11.00 uur werd er gestart voor 3 km zwemmen in het koude water van de Nieuwkoopse plassen (16 graden) .Het zwemmen moest in 2 ronden van 1500 meter afgelegd worden. De start is hier altijd in het begin moeilijk omdat de ondergrond veen is en dat met de start allemaal omhoog komt zodat je als het ware in de koffiebonenprut zwemt,maar niet zeuren gewoon zwemmen en zo geschiede. Na 46.02 min klom ik weer aan wal en kon begonnen worden aan de 82 km fietsen door de polder. Het fietsen ging in 3 ronden van iets meer dan 27 km. Er stond een stevig briesje en daar heb ik geen moeite mee ,ik kwam al snel in een goed ritme en haalde dan ook regelmatig andere deelnemers in. In een tijd van 2.12.27 uur werd het fietsen afgelegd (gem.37 km/u) en stapte ik van de fiets. Nu konden de fietsschoenen gewisseld worden voor de loopschoenen en kon begonnen worden aan de afsluitende 20 km lopen .Het lopen gaat over 4 ronden van 5 km waarvan een gedeelte door Nieuwkoop en gedeelte over de dijk en wederom door de polder.
In het begin had ik last van koude en gevoelloze voeten maar dat ging na een paar kilometer wel weer over dacht ik bij mezelf. Tijdens het lopen gingen de voeten al snel beter aanvoelen en ik kon dan ook snel een heerlijk tempo lopen ik ging steeds meer mensen inhalen en dat geeft een heerlijk gevoel in de laatste ronden meende ik nog een loper te herkennen die ook bij mij in de klasse zit en dacht die moet ik dan ook nog maar oprapen . Maar dat was sneller gezegd dan gedaan,ik haalde hem in bij de laatste kilometer heb meteen mijn startnummer gedraaid zodat hij niet kon zien dat ik in dezelfde klasse zit.
Na deze inhaalrace (looptijd 1.20.36) die begon na het zwemmen op een 64e plaats kwam ik als 29e over de finish in een tijd van 4.22.42 uur .
In de klasse waar ik dit jaar uitkom ( masters 45/49) was dit goed voor de 4e plaats en dus net geen podium , maar desalniettemin ben ik zeer tevreden en weet ikzelf dat er niet meer in zat en dat ik er alles aan gedaan heb .
M.sportieve groet Jos Broeren
Halve triathlon Kruiningen, 16-05-2009
Op zaterdag 16 Mei heb ik voor de 7
e keer deelgenomen aan de halve triathlon van Kruiningen. Vooralsnog was dit de laatste keer omdat de organisatoren er mee ophouden en er nog geen opvolgers gevonden zijn .
Al vroeg werd er samen van John v Berne naar Kruiningen gereden om op tijd daar te zijn voor de start die om 9.00 uur was. Voor John is dit de vuurdoop op de halve .
Na goede afspraken gemaakt te hebben met je collega zwemmers in de baan werd er gestart met 2500 meter zwemmen in het buitenbad ,dat goed op temperatuur was . Met een tijd van 38.45 min. ben ik zeer tevreden en dat ging dan ook lekker .Na het verlaten van het zwembad moest er ongeveer 200 meter gelopen worden naar het parcfermee voor het volgende onderdeel , 75 km fietsen .
Er stond een stevig briesje en ik was dan ook verbaasd dat er zoveel fietsen stonden met een dicht achterwiel,( na de wedstrijd heb ik nogal wat deelnemers met schaafwonden gezien die van de weg geblazen zijn ) na een aanloop stuk werden er nog 4 ronden gereden , de bedoeling was om de wedstrijd goed in te delen zodat ik ook nog een goed looponderdeel kon neerzetten .Het fietsen ging zeer lekker en ik kon dan ook meer dan tevreden zijn over mijn fietstijd van 2.03 uur. Zijn al die trainingen in de polder van Maas en Waal toch niet voor niets geweest.
Na terugkomst in het parcfermee zag ik dat er nog niet zoveel fietsen stonden in ons vak en dat betekenende dat ik er goed bijzat. Na mijn schoenenwissel kon ik beginnen met de afsluitende 20 km lopen. Ik kreeg al snel een paar andere deelnemers in het zicht en kon daar ook gemakkelijk naar toe lopen en er ook voorbij . Uiteindelijk kwam ik na een looptijd van 1.20 uur als 3e over de finish van de eerste startgroep met een totaaltijd van 4.06.38 uur .
Hierna was het wachten op de 2e startgroep om te weten of ik nog in de prijzen was gevallen , het was het wachten waard want uiteindelijk ben ik 15e algemeen en 3e in de klasse 40-49 .
M.sportieve groet Jos Broeren.
2e plaats voor Jos Broeren in Hooge Mierde
Afgelopen zaterdag heeft Jos deelgenomen aan de kwart triathlon van Hooge Mierde .
Er moest 1 km gezwommen worden in de Beekse Bergen in Hilvarenbeek,daarna ging het via Hilvarenbeek ,(waar het oppassen geblazen was omdat de wegen niet afgezet waren) naar het rondje in Hooge Mierde dat 5 maal afgelegd moest worden .Inmiddels had het geregend en de wegen in Hooge Mierde waren een beetje glad geworden dus voorzichtigheid was geboden. Na 42.5 km fietsen kon Jos beginnen aan de afsluitende 10 km lopen en dat ging over 34 ronden,de regen kwam inmiddels met bakken uit de hemel maar daar heeft hij tijdens het lopen geen last van gehad .Met een eindtijd van 2.06.25 uur kwam Jos als 6e over de finish.
Tijdens de prijsuitreiking werd Jos als 2e Master naar voren geroepen en kon hij wederom op het podium plaats nemen.
M.sportieve groet Jos Broeren
Goede prestaties voor Jos en Norbert in Hooge Mierde
Op 11 juli vond de jaarlijkse kwart-triathlon van Hooge Mierde plaats. De afgelopen jaren hebben Jos en Norbert, vaak samen met enkele andere triathleten van RDG, daaraan meegedaan. Het is een aparte wedstrijd, omdat je de start van het zwemmen en de finish van fietsen en lopen ruim 20 kilometer van elkaar verwijderd liggen. Na het inleveren van je fiets in Hooge Mierde wordt deze in een vrachtwagen geladen en vervoerd naar de Beekse Bergen. De atleten worden in een touringcar ‘geladen’ en gaan ook naar de Beekse Bergen. Aldaar wordt 1 kilometer in de recreatieplas gezwommen waarna eerst 20 kilometer op de fiets naar het zuiden wordt gereden en op het grondgebied van Hooge Mierde volgen dan nog 6 lokale rondes. In totaliteit wordt er 43 kilometer gefietst. Vervolgens zijn er nog 4 looprondes van exact 2,5 kilometer. Na 10 kilometer lopen wordt er in het hart van het leuke dorpje gefinisht.
Dit jaar waren niet alleen Jos en Norbert van de partij, maar ook nog 4 andere RDG-ers: Peter Eshuis, Remie Giebels, Hennie Brakkee en Jan Vrielink.
Zoals verwacht was Peter, als (ex)wedstrijdzwemmer, bij het zwemmen voorin te vinden, ondanks het feit dat hij als één van de weinigen zónder wetsuit zwemt! Na 15:15 was hij weer op de kant. Jos had een prima zwemtijd van 15:45. Norbert had ook lekker gezwommen maar deed er wat langer over: 18:13. Hierna kwamen Jan in 20:17, Hennie in 20:58 en Remie in 21:16 uit het water.
Het fietsen verging Jos ook weer prima! Over de 43 kilometer deed hij 1:07:29. Peter kan ook prima op de fiets uit de voeten en reed 1:10:05. Norbert houdt wat minder van een bochtig parcours en deed er 1:10:13 over. Remie fietste 1:17:00, Hennie 1: 21:42 en diesel Jan 1:22:51.
In het afsluitende loopgedeelte kwam Jos helemaal los en kon hij zelfs Norbert op ruim 1 ronde zetten! Na een looptijd van 40:51 finishte hij als 6e overall in 2:06:19. Peter had met een looptijd van 43:27 en een totaaltijd van 2:11:21 plek 10 in handen. Norbert liep 47:26 en kwam met een tijd van 2:19:24 als 21e over de finish. Remie liep ongeveer even hard (47:32) en finishte als 44e na 2:30:24. Na 1:00:50 lopen kwam Hennie in 2:47:48 over de finish en Jan ging constant als een diesel na 1:06:40 lopen na 2:55:44 toch maar mooi binnen de 3 uur door de triomfboog.
Na afloop was het ontzettend leuk dat zowel Jos als Norbert een 2e plaats bemachtigd bleken te hebben in hun respectievelijke leeftijdsklassen. Met de bekers, bloemen en leuke ervaringen kon weer terug naar huis getogen worden. Volgend jaar zijn we er vast en zeker weer!
Met sportieve groeten,
Norbert
Jos Broeren 5e in Beach Challenge Triathlon Kijkduin
Afgelopen zaterdag heb ik deelgenomen aan de Beach challenge in Kijkduin .
Er zou 1,5 km gezwommen moeten worden in de zee maar de weersomstandigheden lieten dit niet toe .De reddingsbrigade en politie gaven geen toestemming om de zee in te gaan omdat er te veel wind (windkracht 6/7) en te veel stroming. In plaats hiervan moest er nu 4 km gelopen worden verdeeld over 2 ronden op het strand. Dit ging leeker ondanks dat het zwaar was met de wind op de neus, maar na 18.40 min kon begonnen worden aan de 30 km mountainbiken waarvan een groot gedeelte over het strand ging en een gedeelte door de duinen met een aantal trappen erin . Er werden 2 ronden gereden en de eerste 5 km waren wederom met de wind op de neus ,dit ging zeer moeizaam en er werd dan ook niet hard gereden (15km/u)
Met de wind in de rug ging zeer voortvarend tot ik een snoekduik maakte en volledig in een grote plas verdween. Gelukkig geen schade maar wel een nat pak. Vlug weer op de fiets maar wel een fiks aantal plaatsen verloren .Na 1.20.48 uur fietsen kon de fiets weer opgehangen worden en begonnen worden aan de afsluitende 10 km lopen door de duinen en over het strand. Na een stroef begin begon ik in de 2e ronde op stoom te komen en deze ging dan ook heerlijk .Uiteindelijk kwam ik in een eindtijd van 2.26.40 uur als 13e overall over de finish en de klasse 40/49 jaar werd ik 5e .
Een hele mooie wedstrijd maar onder deze omstandigheden loeizwaar .
M.sportieve groet Jos Broeren
Om 10.00 klonk het startschot op het strand en kon gestart worden met de 2 ronden lopen van 3,5 km. Het loopparcours was het eerste gedeelte van 1 km over het strand en dan een zeer steile duinopgang waarna we door de golvende duinen weer terug door het mulle zand terug het strand op gingen voor de 2e ronde.
Om 13.00 uur werd gestart met 2 ronden lopen van 2,5 km over bospaden die licht heuvelachtig zijn en ook 2 grote zandbakken . Na een kleine 20 min. lopen kwam ik het parcfermee binnen op een 12e plaats en kon begonnen worden aan 4 ronden fietsen van 6,5 km met de mountainbike. Het parcours bestaat uit 3 lange stukken en hele mooie single tracks. Dit ging in iets meer dan een uur , inmiddels was ik opgeschoven naar een 6e plaats. Na de wissel ging ik er als een speer vandoor omdat er nog een paar deelnemers achter me aankwamen die ook voor een goede klassering gingen . Het waren pittige 2,5 km die gelopen werden in een hoog tempo zodat ze de kans niet kregen aan te sluiten . Na 1.33.19 uur kwam als 6e algemeen over de finish en werd er meteen gezegd dat ik 3e bij de masters 40/49 was geworden. Met een zeer tevreden gevoel kijk ik terug op deze wedstrijd en heb ook goede zaken gedaan voor het klassement waarin ik nu opgeschoven ben naar de 12e plaats algemeen.