Wedstrijden Jos 2008

3e plaats Run Bike Run in Groesbeek voor Jos Broeren

Afgelopen zondag heb ik deelgenomen aan de RBR In Groesbeek.
Deze wedstrijd werd gehouden rondom de motorcrossbaan in Groesbeek waar een zeer pittig parcours was uitgezet. Er werd gestart op de crossbaan daarna ging het verder door het bos tegen een heuvel op en een steile gladde trap naar beneden en weer naar boven over een smalle pad waarna het geleidelijk weer naar beneden ging en toen een lange bospad licht glooiend omhoog weer terug naar de crossbaan, hier moest een springbult genomen worden en daar hadden sommige de grootste problemen mee om boven te komen. Deze ronde moest 2 keer afgelegd worden en was in totaal 6,5 km lang, na 26.14 min mocht ik als 20e mijn schoenen wisselen om 4 ronden te gaan fietsen door de bossen. Hier was wederom om een zeer pittig parcours uitgezet en dat was ook voor vele een reden om de strijd te staken. Tijdens het fietsen was het zeer goed opletten voor de boomwortels die spekglad waren , ook waren er talrijke diepe plassen waar menig deelnemer in onderuit ging. Bewust reed ik zelf door de plassen zodat mijn derailleur weer een beetje schoon werd en ik geen problemen heb ondervonden met schakelen. Tijdens het fietsen heb ik aardig wat deelnemers ingehaald en kreeg ik te horen dat ik inmiddels op de 15e plaats reed. Dat het fietsen zwaar was bleek ook wel uit mijn fietstijd van 1.31.34 uur over 28 km. Tenslotte moesten we nog een keer over hetzelfde rondje lopen en ook hier kon ik nog wat deelnemers in halen zodat ik als 10e over de finish ging in een tijd van 2.13.50. uur en daarmee als 3e master eindigde .

M.sportieve groet Jos Broeren

7e plaats in Holland Triathlon Almere

Afgelopen zaterdag heb ik een 7e plaats behaald in deze sterk bezette internationale wedstrijd.

Op vrijdag moest ik me aanmelden in Almere om vervolgens mijn spullen die ik nodig heb voor de wedstrijd op zaterdag in te leveren en mijn fiets in het parcfermee weg te hangen op de daarvoor bestemde plek. Daarna werd er nog wat gegeten en was het wachten op de briefing waar de laatste informatie werd gegeven over de wedstrijd. Na de briefing werd ik nog gehuldigd omdat ik vorig jaar voor de 10e keer gefinisht ben in Almere. Daarna ging het huiswaarts en was het rusten. Op zaterdagmorgen liep de wekker om 4.30 uur af om vervolgens een goed ontbijt te nemen en de laatste voorbereidingen te treffen. Om 5.30 uur werd er vertrokken naar Almere om op tijd daar te zijn omdat de fiets nog uitgepakt diende te worden (deze word in het plastic gezet) , hier zag ik dat de voorband leeg stond en ik dus nog eerst even een bandje moest vervangen .Rond de klok van 7.00 uur liepen we richting het Gooimeer waar het zwemmen plaats zou vinden. Om 7.30 uur werd het startschot gegeven en kon begonnen worden aan een lange dag sporten . Als eerste moest er 3,8 km gezwommen worden en dit was opgedeeld in 2 gedeeltes , er werd begonnen met een rondje van +/- 1100 meter waarna er een landgang gedaan werd en vervolgens moest er nog 2700 meter gezwommen dit ging een gedeelte over het eerste rondje en vervolgens richting de haven . Over het zwemmen deed ik 1.03.10 uur en dit was goed voor de 12e plek, daarna was het omkleden in de tent en kon begonnen worden aan het fietsen. Het fietsen ging over 3 ronden van 60 km langs de Gooimeerdijk en door de Flevopolder. Er stond een licht windje en de temperatuur was al lekker aan het oplopen , het fietsen ging goed en ik kon dan ook een stevig tempo aanhouden , de rondes gingen gelijk op alleen in de laatste ronde bij km 160 reed ik helaas lek en moest er wederom een bandje verwisseld worden , maar ik raakte niet in paniek en het was dan ook snel geregeld. Na een fietstijd van 5.09.24 uur inclusief bandwissel kwam ik als 10e van de fiets in zijn klasse. Na wederom een verkleedpartij begon ik aan de afsluitende marathon ,al vrij snel kon er een strak tempo van 4.50 min per km gelopen worden en het zag er dan ook goed uit dat ik een hele mooie tijd zou gaan halen. Maar bij km 10 kreeg ik last van een lichte blessure die ik 2 weken geleden opgelopen had tijdens de training en moest het tempo terug geschroefd worden naar 5.20 / 5.30 min per kilometer en dan maar hopen dat ik dit vast kon houden.
Gelukkig kon dit vast gehouden worden al werd het wel heel zwaar, maar op mentaliteit en doorzettingsvermogen heb ik toch de finish weten te behalen in een hele mooie tijd van
10.03.16 uur dit was goed voor de 7e plaats en daar was ik heel erg blij mee en heeft hij het triathlonseizoen goed afgesloten.

Langs deze weg wil ik dan ook iedereen bedanken die me ondersteund heeft in welke vorm dan ook, hartelijk dank daarvoor.

Met sportieve groet Jos Broeren

Jos Broeren Nederlands kampioen Lange afstand triathlon

Op zondag 22 juni is Jos Broeren in het Limburgse Stein Nederlands kampioen lange afstand geworden .
Om 08.30 was de start van het eerste onderdeel 3 km zwemmen , deze waren verdeeld over 2 ronden van 1,5 km in de haven van Stein. Na 49.39 min kwam Jos uit het water op een 11e plaats in zijn catergorie. Daarna was een lang stuk lopen naar de fiets waarna begonnen kon worden voor het fietsen. Het fietsen gaat over 4 ronden van 28 km . In deze ronden moest iedere keer de Snijdersberg , Denneberg en Maasberg beklommen worden en verder zaten er nog de nodige stukken vals plat in .
Het weer was nog steeds goed en de temperatuur liep al op richting de 25 graden. Het fietsen had hij goed verdeeld en kwam met nagenoeg dezelfde rondetijden na 3.18.48 uur van de fiets op een 5e plaats. Daarna kon Jos beginnen aan het afsluitende onderdeel 30 km lopen, dit was ook weer verdeeld over 4 ronden van 7,5 km. Het loopparcours gaat ook over een golvend parcours en is dan ook loodzwaar. Rustig begonnen aan het lopen ging het voor geen meter en Jos had er dan ook een hard hoofd in dat dit goed ging komen. Maar zijn tegenstanders hadden het ook zwaar en er waren er al bij die moesten gaan wandelen , dit gaaf Jos moed om te blijven lopen. In de 3e ronde kreeg Jos te horen dat hij inmiddels was opgerukt naar een 2e plaats in zijn categorie, dit gaaf hem vleugels en probeerde nog te gaan versnellen maar dat viel niet mee. Na een looptijd van 2.24.54 uur werd uiteindelijk de finish bereikt en werd hij al aangekondigd als de nieuwe Nederlands kampioen H 40, dit kwam als een grote verrassing en betekende een kroon op het werk na de vele jaren van trainingsarbeid. Zijn eindtijd was uiteindelijk 6.38.37 uur.

Jos Broeren.

Halve triathlon van Kruiningen, 17-05-2008

Afgelopen zaterdag begon voor mij het triathlonseizoen in Kruiningen met een halve triathlon.
De wekker liep al vroeg af om een stevig ontbijt te nuttigen om vervolgens rond de klok van 6.30 uur richting Kruiningen te vertrekken. Het regende een beetje en het was maar te hopen dat het nog wel een beetje droog zou worden. Om 8.00 uur kwamen we aan en vervolgens hebben we ons gemeld bij het inschrijfbureau en kregen we de startnummers en konden we ons gaan voorbereiden voor de start die om 9.00 uur was in het buitenbad. De watertemperatuur was goed en er mocht met wetsuit gezwommen worden, na goed overleg in de baan met de andere zwemmers gingen we van start voor de 2,5 km zwemmen. Na 39.51 min kwam ik uit het water en moest toen een ongeveer 200 meter lopen alwaar ik in het parcfermee mijn fiets kon pakken en kon beginnen aan de 78 km. Fietsen door de polders van Zeeland. Af en toe regende het en er stond een stevig briesje maar daar heb ik geen problemen mee . Het fietsen ging heel lekker en ik kon dan ook regelmatig andere deelnemers voorbij gaan. Er moesten 4 ronden gereden worden en deze werden in een gelijk tempo afgelegd en daar ben ik dan ook tevreden over. Na 2.04.00 uur kwam ik weer terug in het parcfermee en wisselde snel van schoenen en begon aan de 4 ronden lopen van 5 km. Ik kwam snel in mijn ritme en kreeg een steeds beter gevoel over de afloop van deze wedstrijd, na 4 ronden lopen in een bijna gelijke tijd van 19.50 min en een totaaltijd voor het lopen van 1.20.00 uur kwam ik over de finish. Mijn eindtijd was 4.07.38 en was goed voor een 7e plaats in de eerste startgroep. Nu was het wachten op de finishers van de 2e startgroep. Maar het duurde nog een lange tijd voordat bekend wat de uitslag was en er werd met verteld dat alleen de eerste drie algemeen gehuldigd zouden worden. Thuis aangekomen werd er snel gekeken of de totaal uitslag al bekend was, dit was niet het geval. Later op de avond stond de uitslag er wel op en bleek dat ik in het totaalklassement 14e geworden was en in de Masterklasse 2e. Dit was voor mij een grote verassing en stelde me dan ook zeer tevreden .

Jos Broeren.

Benelux kampioenschap Offroad duathlon, Geel (Belgie), 09-03-2008

Op zondag 9 Maart heb ik deelgenomen aan het Benelux kampioenschap Offroad duathlon in het Geel ( Belgie). Deze wedstrijd was tevens de laatste voor het X-Athlon Offroad Duathlon Tour 2007-2008. Hier moest ik mijn leidende positie verdedigen. Aangekomen in Geel heb ik me gemeld bij het inschrijfbureau om mijn startbescheiden op te halen ,daarna ben ik me gaan omkleden om het parcours te gaan verkennen .Op het parcours kwam ik al vele toppers tegen die voor de overwinning gingen strijden .Het deelnemersveld was zeer groot ongeveer 220 mannen en vrouwen. Ik had me ten doel gesteld een lekkere wedstrijd te draaien en dan maar zien waar het eindigt aangezien ik de laatste dagen wat verkouden was geworden. Om 15.00 uur was de start voor het lopen dat 2 ronden van 2 km zou zijn , ik had positie genomen op de 2e rij en kon zo goed wegkomen na het startschot .Het werd een lange sprint naar het bos ,na een tijdje kwam ik lekker in mijn ritme maar ik merkte al snel dat ik toch nog wat last had van m''n verkoudheid .Na 14.59 min. kwam ik als 56e binnen om van schoenen te wisselen en te beginnen aan het fietsen , dit moest gaan gebeuren met de ATB en ging over 3 ronden van 8 km over geaccidenteerd terrein deels verhard ,de eerste ronde ging het nog lekker maar na een tijdje werd ik voorbij gereden door nog al wat mensen en aanpikken was er niet bij.Maar tegen het einde kon ik zelf toch nog wat mensen inhalen zodat ik na een fietstijd van 50.16 min.als 54e mijn schoenen weer kon wisselen voor het afsluitende looponderdeel van 2 km (8.40 min).Tijdens het afsluitende looponderdeel werd ik nog door 2 deelnemers voorbij gelopen en kon zodoende als 56e finishen in een totaaltijd van 1.13.57 uur. Nu was het wachten op de uitslag van de overige deelnemers van het Offroad circuit , na lang wachten kwam dan de uitslagenlijst en kwam ik er achter dat degene die me nog konden passeren niet van start waren gegaan (reden onduidelijk). In de overall uitslag ben ik 4e geworden en in de klasse Masters 40-49 ben ik als 1e geëindigd.

M.sportieve groet Jos Broeren