Wedstrijden Jos 2007

Wederom een goede klassering in Noordwijk, 04-11-2007

Afgelopen zondag heb ik deelgenomen aan de 2e wedstrijd van het X-Athlon Offroad Tour 2008. Om 10.30 uur werd er vertrokken naar Noordwijk alwaar om 13.15 uur de start zou zijn. Deze keer hebben zijn Anita en petekind Robin hem vergezeld. Rond de klok van 12.00 uur waren we op de parkeerplaats alwaar ik me meteen ben gaan aanmelden. Na me omgekleed te hebben ben ik het fietsparcours gaan verkennen, deze keer had ik me voorgenomen om te gaan fietsen met mijn loopschoenen zodat ik geen schoenwissel hoefde te doen. Daarna mijn fiets ingeleverd en me verder voorbereid op de start. Om 13.15 klonk het startschot op het strand en kon gestart worden met de 2 ronden lopen van 3,5 km. Het loopparcours was het eerste gedeelte van 1 km over het strand en dan een zeer steile duinopgang waarna we door de golvende duinen weer terug door het mulle zand terug het strand op gingen voor de 2e ronde. Na +/- 28 min lopen pakte ik mijn fiets en kon beginnen aan de 4 ronden van 4 km fietsen door de duinen en over het strand met iedere ronde 2 grote loopstukken (naar het strand en van het strand). De eerste ronde van het fietsen liepen voor geen meter, daarna werd het beter en kon ik ook weer wat plaatsen opschuiven. Na lekker gereden te hebben kon ik beginnen aan de afsluitende 3,5 km lopen over hetzelfde loopparcours als de eerste keer. Hier kon ik ook nog 2 atleten inhalen en was er nog een in het zicht, maar helaas was deze niet meer te achterhalen voor mij. Na 1.28.27 uur kwam ik als 13e over de finish, in mijn klasse was dit goed voor een 5e plaats.

Na 2 wedstrijden is dit goed voor een 6e plaats in het totaalklassement en een 1e plaats in de klasse Masters 40-49.

De volgende wedstrijd is op 9 december in Groesbeek .

Met sportieve groet Jos Broeren

Run Bike Run Weert, 27-10-2007

Op zaterdag 27 oktober heb ik deelgenomen aan de eerste wedstrijd van het X-Athlon Offroad Tour. De eerste wedstrijd was in de bossen rondom de recreatieplas van de IJzeren Man in Weert. Na het verkennen van het parcours, was om 13.00 uur de start. We begonnen met 2 ronden van 2,5 km te lopen. Dit ging over bospaden die licht heuvelachtig waren en het goed opletten was voor de boomstronken, ook waren er 2 stukken los zand van +/- 100 meter. Het lopen ging lekker en na 19.31 min kon ik mijn loopschoenen wisselen voor de fietsschoenen. Na een goede wissel kon begonnen worden aan de 3 ronden van 6,5 km mountainbiken. Dit ging over een snel en technisch parcours geheel door de bossen op het het parcours lag een boom waardoor je van de fiets moest. Ik kon me redelijk naar voren rijden en kwam zo in een mooi groepje te rijden totdat de ketting en een paar maal van het grote blad viel, maar door rustig door te trappen lag de ketting er weer heel snel op .In de laatste ronde viel de ketting er weer af en nu kwam deze vast te zitten tussen het voorblad en crank, nu moest ik van mijn fiets en zag het groepje uit mijn zicht verdwijnen, ook kwamen er nog 2 deelnemers uit het achterveld voorbij. Toch kon ik de 2 laatste deelnemers nog achterhalen en kwam nog dicht in de buurt van de andere. Na een fietstijd van 47.54 min kwam ik als 13e binnen in het parcfermee. Na een goede wissel kon ik beginnen aan de afsluitende 2,5 km lopen die over hetzelfde parcours ging al de eerste 5 km. Ik kon hier nog 2 deelnemers inhalen en finishte in een tijd van 1.19.13 uur als 11e in het totale klassement en werd ik 1e in de Mastersklasse 40+. Volgende week is de 2e wedstrijd op het strand van Noordwijk.

Met sportieve groet Jos Broeren

Run - Bike - Run Molenschot 30-09-2007

Op zondag 30 Sept. hebben we met 3 mensen van RDG deelgenomen aan de Run Bike Run in Molenschot. Het ging hier om een korte afstand wedstrijd van 7,5 km lopen 30 km fietsen en nog een keer 2,5 km lopen. Om 12.00 uur werden we opgehaald door Norbert, Rene zou naar mij komen. Het was schitterend weer en er was dan ook een redelijk groot deelnemersveld van 100 man op deze wedstrijd afgekomen. Na ons aangemeld te hebben en een korte warming up was om 13.45 uur de start van de wedstrijd. We gingen als een speer van start voor 3 ronden van 2,5 km. Jos kwam onder luide aanmoedigingen van Anita en Gudule door in het midden van het veld gevolgd door Norbert en Rene niet ver daarachter. De exacte looptijden zijn voor mij niet bekend, maar ik denk dat ik ongeveer 29 min heb gelopen. Het fietsen ging over 3 ronden van 10 km, en hier had ik er meteen de vaart goed in zitten, en vloog ik er zelfs in de 2e bocht bijna uit. In de eerste ronde waren er zelfs meteen al mensen die meende bij mij in het wiel te mogen zitten , en als ik ergens een hekel heb is het wel stayeren, het was zelfs zo erg dat ik mijn benen heb stil gehouden en de meute me voorbij heb laten rijden om er vervolgens als een speer van door te gaan .Toch was er nog eentje die in het wiel sprong en deze heb ik vervolgens persoonlijk zelf afgestopt . Daarna is er vrij snel door de jury ingegrepen en zijn er een aantal straffen uitgedeeld. Na 46.11 min kwam ik van de fiets (gem 39,1 km) en kon ik beginnen voor de afsluitende 2,5 km lopen, ik voelde de kramp in mijn kuiten komen en moest uitkijken dat deze niet doorzetten, maar gelukkig ging het goed. Na 1.25.48 uur kwam ik als 13e over de finish, Norbert kwam na 1.35.32 uur als 12e H40 over de finish en Rene na 1.44.00 uur als 19e over de finish. Daarna hebben we nog wat nagekletst met de vrouwen en gewacht op de prijsuitreiking, dit wachten werd beloond voor mij met een mooie 3e plaats in de H 40 .

Met sportieve groet Jos Broeren.

5e plaats Jos Broeren Open NK hele triathlon Almere, 25-08-2007

Afgelopen zaterdag heb ik deelgenomen aan het open NK hele triathlon in Almere waarbij bijna 400 deelnemers van start gingen. De weersvooruitzichten zouden ons dit jaar goed gezind zijn met een licht windje kracht 3 en temperaturen rond de 23 graden. S'morgens om 4.30 ging de wekker om een stevig ontbijt te eten om vervolgens rond de klok van 5.30 uur te vertrekken in de richting van Almere. Om 07.30 zou de start zijn in het Gooimeer wat een temperatuur had van 19,5 graden. Er moest eerst een ronde van 1100 meter gezwommen worden en daarna de resterende 2700 meter . In de havenkom van Almere werd het water verlaten na een zwemtijd van 1.02.35. Hiermee ben ik zeer tevreden en kon ik me gaan omkleden voor de 3 rondes fietsen van 60 km. Het eerste gedeelte van het fietsen in de richting van de Stichtse brug had je de wind mee. Het fietsen ging best lekker en ik had me voor genomen niet te hard van start te gaan om de ervaring leert dat de wind in de polder altijd aantrekt in de loop van de dag, en dat was nu niet anders. Na 3 redelijk vlakke rondes van 1.47.55, 1.43.18, 1.47.27 waarbij de eerste ronde en laatste ronde een aanloopstuk en uitloopstuk zit kwam ik na een totaaltijd van 5.18.40 uur binnen in het parc fermee en kon ik me gaan opmaken voor de afsluitende marathon. Deze zou gelopen voor een groot gedeelte langs het Gooimeer en een gedeelte door het bos en deze zou 3 keer gelopen moeten worden. Hierbij werd ik begeleid door mijn trainer Peter v.Linder. Afgesproken was dat ik 5 min per km zou gaan lopen zodat ik 3.30 uur zou lopen.
In het begin liep ik nog een beetje stroef ik kwam niet goed in mijn ritme maar na een 5 tal km werd het beter. De 1e ronde legde ik af in 1.08.27 en dat was eigenlijk te hard. De 2e ronde moest dus rustiger anders zou ik de tol betalen op het einde .Het was inmiddels behoorlijk warm geworden en zeker op het stuk langs het Gooimeer met een windje in de rug en de zon erbij. De 2e ronde werd afgelegd in een tijd van 1.12.05 en dat was beter. In de laatste ronde ging het al wat zwaarder maar ik kon nog steeds goed mijn tempo vast houden. Het laatste gedeelte langs het Gooimeer werd voor mij zeer zwaar en heb ik een klein stukje moeten wandelen. Maar daarna ging het wel weer en kwam ik na een rondetijd van 1.18.13 over de finish. De marathon ging in een tijd van 3.38.43 uur.
De totaaltijd van 10.05.15 was goed voor een 55e plaats overall. In de klasse H 40 - 44 was dit goed voor een 6e plaats en omdat er 1 buitenlandse deelnemer voor mij gefinisht is ben ik uiteindelijk 5e geworden op Nederlands kampioenschap.

Met sportieve groet Jos Broeren

Kwart triathlon Hooge Mierde, 07-07-2007

Afgelopen zaterdag heb ik deelgenomen aan de kwart triathlon in Hooge Mierde met een paar collega triatleten van RDG. De start was om 17.00 uur en omdat we in de Beekse Bergen moesten zwemmen moesten we ons al vroeg aanmelden bij het inschrijfbureau. We gingen na ons aangemeld te hebben onze loopschoen wegbrengen naar het parcfermee om vervolgens onze fietsen weg te brengen naar een grote vrachtauto die de fietsen naar de Beekse Bergen bracht .Wij werden met een 2 tal bussen naar de start gebracht. Om 17.00 uur gingen we van start met 1 km zwemmen, het water was de laatste weken toch al wel behoorlijk afgekoeld maar goed daar heeft iedereen mee te maken. Na 16.05 min. kwam ik uit het water en kon na een snelle wissel van start voor het fietsen. Hier moesten we goed uitkijken omdat we dwars door Hilvarenbeek moesten en dit wel het nodige gevaar op kon leveren .Na een aanloop van 22 km kwamen we in Hooge Mierde aan en daar moesten we dan nog 5 plaatselijke ronden rijden van een kleine 4 km. Met een zeer goede fietstijd van 1.05 uur kwam ik als 3e / 4e van de fiets (gem. 38.6) en kon na wederom een snelle wissel beginnen aan het lopen. Het lopen ging over een rondje van 2,5 km en die moest dan 4 keer gelopen worden, hier kon je goed zien wat je achterstand en/of voorsprong is op de andere triatleten .
Ik kwam al snel tot de conclusie dat een 3e plaats er vandaag niet in zat maar dat ik toch een mooie voorsprong had om 4e te worden. Met een looptijd van 40.21 min ben ik behoorlijk tevreden aangezien ik weinig snelheidswerk gedaan heb. Met een totaaltijd van 2.03.27 uur kwam ik dan als 4e over de finish en als 1e in de klasse Heren 40

Met sportieve groet Jos Broeren

Lange afstand triathlon in Stein, 24-06-2007

Op zondag 24 juni heb ik deelgenomen aan de lange afstand triatlon in Stein. De wekker werd om 05.30 uur gezet om nog een flink ontbijt te kunnen eten en de auto in te laden .Om 06.30 uur had ik afgesproken dat ik Jeroen op ging halen omdat de vrouwen later zouden komen .Rond de klok van 07.30 uur kwamen we aan in Stein en konden we ons gereed gaan maken voor de wedstrijd.Als eerste moest er 3 km gezwommen worden in het kanaal dat 22,3 graden was (gelukkig want als het water 23 graden is mag je geen wetsuit aan). Deze 3 km waren verdeeld over 2 ronden waarbij je na de 1e ronde het water uit moest via een ellendige trap en weer terug het water in voor de 2e ronde.Het zwemmen ging naar behoren en na 50.49 min kwam ik over de matten die de tijd registreren. Daarna heb ik me in alle rust omgekleed om te gaan fietsen. Het fietsparcours bestaat uit 4 ronden en is in totaal 109 km, met een 3 tal klimmetjes ( Maasberg in Elsloo,Denneberg in Bunde en Snijdersberg in Geulle). Het fietsen ging lekker en heb me bewust een beetje ingehouden omdat de ervaring leert dat het op het einde zeer zwaar word en je toch nog een eindje moet lopen .Na een fietstijd van 3.19.39 uur kwam ik dan ook nog fris van de fiets en kon me gaan omkleden voor het slotonderdeel, 30 km lopen. Ook hier had ik me voorgenomen om zeer rustig van start te gaan en te proberen vlakke rondetijden te lopen .Het loopparcours bestaat uit 4 ronden van 7,5 km en is ook licht heuvelachtig met een paar kleine klimmetjes. Het lopen ging uitermate lekker en ik kon de rondetijden dan ook goed vlak houden (32.33, 33.10, 33.08, 33.22 ) het was lang geleden dat ik zo lekker heb gelopen en was daar dan ook zeer blij mee. Met een totaaltijd van 6.31.37 uur kwam ik als 30e over de finish en werd in mijn klasse 7e .

Met sportieve groet Jos Broeren

NK Halve triathlon, Nieuwkoop, 03-06-2007

Op zondag 3 Juni heb ik deelgenomen aan het NK halve triathlon in Nieuwkoop. Na een goede generale in Kruiningen gingen we s'morgens op weg richting Nieuwkoop. Deze keer gingen Jeroen en Norbert ook mee. De wedstrijd was voor de verandering maar weer eens veranderd wat betreft parcours en afstand, we moesten nu 3 km zwemmen, 82 km fietsen en 20 km lopen. Na ons gemeld te hebben bij het inschrijfbureau gingen we ons voorbereiden voor de start die om 11.00 uur zou zijn in de jachthaven van de Nieuwkoopse plassen. De watertemperatuur was deze keer zeer goed te noemen (19 c) iets wat daar zeldzaam is. Na de start kwam ik snel in mijn eigen tempo en kon goed door zwemmen zonder dat ik last had van de andere deelnemers, er zouden 2 ronden gezwommen moeten worden. Na 46.19 kwam ik als 92e uit het water, hier was ik zeer tevreden mee want ik kan me niet herinneren dat ik ooit zo hard heb gezwommen. Na een snelle wissel kon ik beginnen aan de 3 ronden fietsen, in het begin hadden we de wind mee en dat is eigenlijk wel lekker, ik kwam snel in een grote groep te zitten en dit werd ook door de jury gezien, maar er werd net op gepaste afstand gereden, er zat ook een lang stuk tegen de wind in en daar zakte het tempo te veel naar mijn zin en daarom ging ik op die stukken op kop rijden, maar ik kon daar niet het verschil maken met de rest van de groep. In de laatste ronde heb ik daarom maar mijn eigen maar gespaard voor het lopen. Met een fietstijd van 2.16.03 kwam ik als 63e van de fiets. Hierna kon ik me gaan omkleden voor het lopen, dit gaat over 4 ronden van 5 km. Ik kwam moeizaam in mijn tempo en ging al vrij snel het gevoel krijgen dat ik leeg geraakte (te weinig gegeten). Maar ik had nog mijn flesje finale en die heb ik dan ook maar eerder aangesproken. Na toch nog een redelijk vlak tempo (20.56, 21.39, 22.07, 22.30 ) kwam ik na 1.27.13 lopen ( 39e looptijd ) als 54e over de finish in een mooie tijd van 4.31.16. In mijn klasse behaalde ik daardoor een 10e plaats op het NK .

Met sportieve groet Jos Broeren

Halve triathlon van Kruiningen brengt Jos Broeren een mooie 7e plaats, 12-05-2007

Op zaterdag 12 mei heb ik deelgenomen aan de halve triathlon van Kruiningen, traditie getrouw is dit mijn eerste wedstrijd van het seizoen. S'morgens om 06.00 uur liep de wekker af, want om 09.00 uur moest er gestart worden. Na een rit van 120 km in de auto naar Kruiningen werden onderweg de nodige buien en windstoten doorkruist. Mooi op tijd aangekomen is het meteen melden en alles gereed maken voor de start. Ik had me voorgenomen om me na het zwemmen om te kleden omdat de weersvoorspellingen niet al te best waren en ik geen zin had om me in de eerste wedstrijd al een kou op te lopen. Om 09.00 uur werd er gestart met 8 man in de baan voor 2,5 km zwemmen in het koude water ( 16 graden), er werd van te voren afgesproken wie welke tijd dacht te gaan zwemmen zodat je elkaar niet overhoop hoefde te zwemmen. Dit was heel goed met elkaar afgestemd, ik ging als 2e van start en kon zodoende mooi in de slipstream van de 1e. Volgens mijn eigen tijd kwam ik na 39.44 min uit het water,in de uitslag staat dat ik 38.10 min heb gezwommen dit zou voor mij een PR zijn. Na het zwemmen moest je 200 meter lopen naar het parc ferme waar ik me dus geheel omkleedde voor de 76 km fietsen. Na een aanloopstuk werden er 4 ronden gereden en had je ook weer een uitloopstuk terug naar het parc ferme. Op het fietsparcours stond een flinke wind (windkracht 6/7) en werden ook de nodige buien getrotseerd. Aangezien je in de polder en langs de dijken in Zeeland weinig beschutting hebt kon je hier je eigen flink uitleven. Na ongeveer 2 uur en 10 min was ik weer terug in het parc ferme om te gaan beginnen aan de afsluitende 20 km lopen, dit waren 4 ronden van 5 km Ik kwam zeer snel in het tempo dat ik dacht 4 ronden vol te kunnen houden en was hier dan ook zeer mee in mijn nopjes, in de 3e ronde kwamen de snelle jongens van de 2e startgroep ook op het loopparcours en dan raak je het overzicht kwijt wat betreft je positie. Maar het deed me goed dat een aantal lopers van de 2e groep tijdens de stukke dat we tegen de wind in moesten bij mij uit de wind gingen lopen. Na een looptijd van 1.22 uur bereikte ik de finish in een eindtijd van 4.18.08 uur. Uiteindelijk was dit goed voor een 26e plaats overall en een 7e plaats bij de Masters 40. Met deze klassering ben ik heel tevreden en heb er een goed gevoel aan over gehouden.
Op naar de volgende wedstrijd en dat is het NK halve in Nieuwkoop op 3 Juni.

Jos Broeren.

Run-Bike-Run in Geel, 11-03-2007

Op zondag 11 Maart heeft Jos Broeren deelgenomen aan de RBR in Geel Belgie. Deze wedstrijd was de laatste in een serie van 5 die opgenomen worden in een klassement. Een groot deelnemersveld van 170 mannen en vrouwen was hier op af gekomen met daarbij een groot aantal Belgische toppers zoals Benny Vansteelant (wereldkampioen) Bart Arnouts (belgisch kampioen). Ook waren er zeer veel toeschouwers naar dit evenement gekomen +/- 700. Met een stralend zonnetje en temperaturen van boven 15 graden werd er om 13.00 uur gestart. Gedeeltelijk over de weg en een gedeelte door het bos moest er gelopen worden en dit 2 ronden van 2 km. Bij de start had Jos het gevoel dat hij afgeschoten werd zo hard ging het,na 500 meter liep hij al naar lucht te happen, maar na wat gas terug te nemen ging het daarna al snel beter. Na 14.34 min. ging Jos zijn schoenen wisselen voor het fietsen. Het fietsen ging door de bossen van Geel en een klein stukje over de weg, het was een zeer snel rondje met mooie single tracks en moest 3 keer afgelegd worden wat neer kwam op 24 km. Al snel kon Jos een aantal plaatsen op schuiven en zo kwam hij in een mooi groepje terecht dat goed samen werkte. Tegen het einde viel het groepje uit elkaar en kon Jos nog mooi een paar plaatsen opschuiven. Tenslotte moest er nog 1 ronde van 2 km gelopen worden, ook hier kon Jos nog een plaats opschuiven om zo als 20e te finishen overall en 6e in de masterklasse 40 .

In het eindklassement overall is Jos 8e geworden en in de Masterklasse 40 is hij 3e geworden .
Voor Jos is dit een mooi begin voor het komende seizoen.

Op onderstaande link kun je alles terug vinden over het circuit waaraan Jos heeft deelgenomen
http://www.x-athlon.org/

Jos.